שם השואל: | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 25/08/2018
האם אימוני בטן סטטים עובדים על ה rectus abdominos או שעובדים רק על השרירים העמוקים?
לאופי האימון, סטטי או דינמי, אין השפעה על מעורבות השרירים המשתתפים בו, אלא על סוג מאמץ השרירים ואופן תיפקודם.
מידת המעורבות של השרירים בתרגיל תלויה בכיוון הכוחות הפועלים על הגוף ביחס למנח הגוף.
בברכה,
ד"ר מרון רובינשטיין
יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.