שם השואל: דניאל יפרח | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 29/01/2021

הרמת שתי משקולות בכל יד בנפרד

השאלה:

 האם יש הבדל בין אם ארים שתי משקולות בכל יד בנפרד שמשקלם X לבין הרמת משקל X רק ביד אחת ? כלומר מבחינת היכולת - הבנתי שיש דבר כזה משקל שהגוף יכול לעמוד בו ומשקל שהשריר יכול לעמוד בו ואשמח לשמוע את דברכם באמינות המידע - תודה מראש !

התשובה:

המומנטים הפועלים על השרירים המייצבים את הגו יהיו כפולים, כאשר התנועה בידיים מתבצעת באופן סימטרי.

ד"ר מרון רובינשטיין